Intro
הסיפור שלי
About
מי אני
אני בניה בן רצאבי, מאמן כושר אישי ויועץ תזונה. לאחר שנים בשירות במשטרה, עם משמרות מתישות ותקופות שבהן כמעט ולא היה לי זמן לעצמי, למדתי בדרך הקשה איך למצוא את הדרך לשלב אימונים ותזונה נכונה בתוך שגרה עמוסה.
היום אני מלווה אנשים בדיוק במקום שבו אני הייתי – עוזר להם לבנות גוף חזק, לשמור על אנרגיה גבוהה ולהתמיד גם כשאין זמן.
המטרה שלי היא לתת לכל מתאמן מעטפת מלאה – תוכנית אימונים ותזונה מותאמת אישית לצד ליווי ותמיכה צמודה – כדי להבטיח תוצאות אמיתיות לאורך זמן.
אחד הדברים שהכי חשובים ליהכי חשוב לי להעביר למתאמנים שלי ידע וכלים מעשיים, כדי שגם אחרי תקופת הליווי הם יידעו לשמר את התוצאות בעצמם – בלי להיות תלויים בי.
אני מזמין אותך להצטרף אלי ויד ביד נגיע אל המקום שחשבת שהוא בלתי אפשרי, תאמין בעצמך, את השאר כבר תשאיר לי.
למה אני?
השירותים שלי
בניית תוכניות אימון .
בניית תוכניות אימון מותאמת אישית לכל מטרה.
בניית תפריטי תזונה אישיים.
הרכבת תפריט תזונה מותאם אישית לכל מטרה .
ליווי שוטף וזמינות.
ליווי שוטף וזמינות בוואצפ ובטלפון לכל שאלה והסבר לכל דבר אשר קשור בתהליך ככה שתמיד יהיה לך את מי שיהיה איתך יד ביד לאורך כל הדרך עד ההגעה ליעד!
פגישה חודשית.
פגישה פרונטלית או וירטואלית(במקרה הצורך) שבה נבצע שיחה שבה אבין איפה אנחנו עומדים ואם יש בעיות מסוימות שצריך לטפל בהם.
לקיחת מדדים - היקפים ואחוזי שומן
לקחת מדדים היקפים גופניים ואחוזי שומן פעם בחודש בפגישה המסכמת של אותו החודש תאפשר לנו לראות מה המצב הגוף וההתקדמות בתהליך בצורה מדויקת ונכונה.
שינוי מתחיל היום
הפוך חלום למציאות
אם אתה מתרץ לעצמך על ״ שאין לך זמן״ ,״ שהמשמרות גומרות אותך ולא מאפשרת לך להתאמן ולשמור על התזונה״ , שעייפות גובר עליך או שאתה פשוט לא מאמין שמישהו יכול להביא אותך לתוצאה טובה ואתה רוצה לקחת את עצמך בידיים ולעשות את השינוי שתמיד רצית, אז נעים מאוד הגעת למקום הנכון, אני פה להביא אותך למקום המשודרג שלך שתמיד רצית וזה לא עוד סיסמה , זה פשוט מנסיון.
Hard Work
המלצות
